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Le Yoga
L e yoga est une science du corps
et de l'esprit qui comprend une grande variété d'exercices
et de techniques. Bien que d'origine orientale, il a été très
bien intégré et mis en pratique en Occident, que ce soit sous
sa forme originale ou sous une forme adaptée. C'est un système
essentiellement pratique qui peut profondément aider les gens
dans la vie quotidienne et dans l'exploration des aspects
plus profonds de la vie. Les techniques employées utilisent
des postures physiques, des pratiques de méditation et de
respiration ainsi que la relaxation profonde. Dans sa forme
la plus épurée, on le connaît et on l'apprécie comme une gymnastique
douce, un moyen efficace d'obtenir la santé et le bien-être
physique. Dans sa forme la plus profonde, il peut nous éveiller
à la vraie sagesse, à la joie et à la compassion. Le yoga
intéresse de nombreuses personnes car il propose une réponse
aux problèmes de l'homme moderne et de la société, sa pratique
apporte de nombreux bénéfices. Il peut soulager divers types
de maladies si répandues aujourd'hui, par exemple l'hypertension,
les problèmes respiratoires, le diabète, les troubles digestifs,
le mal au dos, la dépression et la migraine. Il peut jouer
un rôle important et efficace dans la gestion du stress, dans
l'amélioration de la capacité de travail et dans la relation
aux autres.
lien avec des sites
de yoga amis: l'Université
Occidentale de Yoga: www.univ-occ-yoga.org
et :
www.natha-yoga.com
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